„Nem tudok elmenni” – én nagyon sokáig szégyelltem magam, mert például misszionárius pózban nem tudtam elmenni. Meg voltam róla győződve, hogy velem van a baj. Annak ellenére, hogy tudtam, lovagló pózban vagy orál közben elvisítok az égig. Nagyon bénának éreztem magam, azt hittem, hiányzik belőlem valami. Aztán sok évvel később rájöttem, hogy nem az van, hogy „nem tudok elmenni”, csupán a megfelelő tudás hiányzik.
A tudás, hogy tévhitek nélkül szexelhessek. Engem nagyon felszabadított az, amikor kiderült, minden orgazmus a csiklóból ered, és a sima „ki-be, ki-be” nagyon kevés nőnek tud csak úgy önmagában örömet okozni. Szóval gyertek velem, és olvassátok el a teljes blogbejegyzést, mert nagyon hiszem, hogy találhattok benne olyan tippet, ami sokat segíthet!
Sőt, találtok a cikkben egy Mit tegyek nőként, ha „nem tudok elmenni” ábrát is, tanulmányozzátok alaposan, mentsétek el későbbre, vagy küldjétek át olyan bizalmas barátnőtöknek, aki örülne neki!
Szóval mit tegyek nőként, ha „nem tudok elmenni”?
Nagyon fontos, ha nem tudsz elmenni, tudatosítsd magadban, hogy nem vagy egyedül, nagyon sok nő hasonló cipőben jár! Aztán tedd fel magadnak a kérdést:
Egyedül, partner nélkül „el tudok menni”?
Ha igen a válasz….
Ez egy nagyon jó hír, mert azt jelenti, hogy igenis el tudsz menni. Vagyis ismered magad, tudod, hogy neked mi a jó. A maszturbálás sokkal-sokkal hasznosabb, mint amit általában gondolnak róla. Rengeteget segít a szexuális önismeretben. És mivel a szexuális és a „sima” önismeret nem választható el szerintem egymástól, lelkileg is sokat teszel magadért, amikor magadhoz nyúlsz.
Tehát, ha egyedül sikerül az orgazmus, és a partnerrel nem, akkor érdemes a következőket átgondolni/kipróbálni.
- A partner kommunikáció fejlesztése: ennek nagyon sok módja lehet, érdemes megkeresni a számodra legjobban kivitelezhetőt. Érdemes átgondolni, hogy beszéltek-e (eleget) a szexualitásról egymás között, mennyire ismeritek egymás vágyait, anatómiáját… Vajon el tudod-e mondani, vagy megmutatni a kedvesednek, hogy te mit, hogyan szeretsz. Ha úgy érzed, nem tudod elmondani, akkor meg lehet keresni az okát. Azok a párok, akik őszintén tudnak egymás között beszélgetni a szexualitásról, sokkal elégedettebbek a kapcsolatukkal a kutatások szerint. Beszéljetek őszintén, és máris megtettétek az első lépést a mindenki számára fantasztikus szexuális élmények felé!
- Legyen idő az előjátékra!: nemrég olvastam valahol, hogy nagyjából 20 percre van szüksége egy nőnek, hogy felizguljon (általánosságban). Tehát nem az orgazmushoz, hanem az aktus elkezdéséhez kell ennyi idő. Persze, mindannyian mások vagyunk, de a nők testének szüksége van az alapos előjátékra, hogy felkészüljön az együttlétre. Ezt muszáj figyelembe venni mindenkinek, aki nőkkel szeretne együtt lenni.
- Intimjáték bevonása a partnerszexbe: Ez csodálatos közös élmény tud lenni, ha mindegyik fél nyitott rá. Vannak olyan pózok például, ahol szinte lehetetlen elérni közben a csiklót. Ebben segíthet egy szexjáték, például egy diszkrét ujjvibrátor.
Ha nem a válasz…
…akkor is sok dolgot kipróbálhatsz, hogy orgazmushoz juss. Ha nem tudsz elmenni, annak nagyon sokféle testi-lelki oka lehet. Légy türelmes önmagaddal! Tényleg!
- (Szexuális) önismeret: Feljebb már írtam, hogy nagyon fontosnak tartom az önismeret. Nem könnyű rálépni az útra, mert sok idő és energia, és fájdalmas sebeket téphet fel. Kezd ezt is kis lépésekben: vegyél témához kapcsolódó könyveket, nézz doksifilmeket, -sorozatokat, kövess olyan hiteles edukátorokat a social médiában, akik ilyen témákkal foglalkoznak!
- Ne félj szakembert felkeresni, de nem feltétlenül csak pszichológusban lehet gondolkodni! Segíthet mentálhigiéniés tanácsadó, vagy önismereti terápiás csoport is.
- Tévhitek tisztázása: A szexualitáshoz nagyon-nagyon sok testi-lelki tévhit kapcsolódik. Készen kapjuk az előző generációktól, aztán lehet, sajnos mi is továbbadjuk. Sok tévhit az anatómiához kapcsolódik.
- Ilyen általános tévhit például a szűzhártya vagy a csikló anatómiája. Az, hogy létezik külön klitorális és külön vaginális orgazmus. Pedig a vaginális orgazmus is a csikló belső részének érzete, és nincs külső csiklóingerlés nélkül.
- Amikor kitettem egy szűzhártya tévhiteket tisztázó videót TikTokra, kaptam egy nagyon csalódott levelet. Írt egy 28 éves nő, aki számára a szűzhártyája különösen fontos volt, tartogatta, hogy majd élete első szerelmének „adja oda.”
- Viszont a videóban látta, hogy a szűzhártya (ha megmarad addigra) 25 éves kor körül elkezd felszívódni, eltűnni. Valóban nagyon csalódott volt, hogy hiába „tartogatta”… Kár, hogy erről nem lehetett tanulni a sulikban.
- Intimjáték kipróbálása: Fent írtam, hogy miért izgalmas bevonni a közös ágyjelenetekbe egy vibrátort. Ha nem tudsz elmenni, és még sosem próbáltál ilyen játékokat, mindenképp szerezz be egyet! Lehet, hogy egy egész ujj 🙂 világ nyílik meg előtted.
Lehet, hogy a táblázatot látva neked is eszedbe jut még pár megoldás, fejben nyugodtan egészítsd ki! És a lényeg, ne szégyelld magad, ha szexuális problémád van! Hanem próbálj mielőbbi megoldást találni rá, hogy szégyen nélkül, felszabadultan élvezhesd a szexet!
Nézzétek meg a témában Janka korábbi videóját is az orgazmusról!